可以通过多加练习去调节，熟悉考试流程，以及掌握过硬的驾驶技巧，考试自然不会紧张。记住平时练习时多和教练和学员沟通，有不会的难点，可以互相学习。

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有很多学员反映，科目二越练越差，越练越找不到感觉。明明前几天状态很好，倒库、侧方都能顺利通过，为啥现在倒库总倒不进，哪里都担心有问题。

特别是临近考试的时候，心里没底，越想越慌，非常影响心态。

到底为什么这样呢？大家可以从以下四点自查一下，掌握高效的训练方法，避免处于“无效训练”的状态。

一、死记硬背，不了解操作原理

因为学驾的特性，大多数学员的学车方法是死记教练教的操作步骤，很少或没有条件深入了解驾驶操作背后的原理。只要其中一个步骤没记准，结果就是一步错，步步错。

学车就想解答数学题，一定要懂得举一反三，针对不同的状况，能给出正确的应对方法，真正掌握每个项目的操作诀窍。

二、操之过急，盲目加练

不少学员为了能快速补差，特地增加练习次数，反复训练。这样看似非常勤奋，勤能补拙，但其实是不可取的。长时间训练必然导致注意力分散、疲劳、动作变形、效率下降等。

学车不能总求速成，一口吃不成个胖子。务必要劳逸结合，合理安排训练时间。要知道精神高度集中的练一小时，效率远远高于傻练一整天。

三、一知半解，羞于多问

眼睛、嘴说会了会了，其实很多知识点都一知半解，似懂非懂。虽然有问题，但又不知道怎么问，或者不好意思问教练，所以只能硬着头皮练。练来练去，白费功夫不说，效率大打折扣。

既然来学车了，交钱了，有啥问题及时问，及时解决。平时丢人总好过考试挂科丢人吧，况且问问题也不丢人，咱这是勤学好问。

四、练过就忘，不反思总结

每次练完车，都是松口气，恨不得赶紧飞离驾校，一天学的知识也被抛之脑后。不愿意也不想做总结，哪里练得不到位，如何解决之类的。所以下次再练习的时候，老错误接着犯。

要想把车学好，就要试着花费少量时间进行反思和总结，把心得和经验融入到下一次训练中，避免在同一个问题上接连栽跟头。这样才能良性循环，学车更高效。